Курица с имбирем и апельсинами

Количество порций: 4
Время приготовления: 1 час 40 мин
Сложность приготовления: средняя
Острая курочка с хрустящей корочкой.

Энергетическая ценность на порцию:

Калорийность
917 ккал
Белки
61 грамм
Жиры
66 грамм
Углеводы
20 грамм

Ингредиенты для 4 порции:

Курица 1 шт.
Цветочный мед 4 ст. ложки
Апельсин 2 шт.
Тертый имбирь 40 гр.
Оливковое масло 3 ст. ложки
Специи, крупная соль, молотый красный по вкусу.

Инструкция по приготовлению:

  1. От одного апельсина отрезать четвертинку и отложить. Оставшуюся часть и второй целый апельсин очистить от кожуры и тщательно удалить все белые горькие пленки. Нарезать кружочками толщиной примерно в полсантиметра.
  2. Курицу хорошо обсушить бумажным полотенцем и со всех сторон натереть растительным маслом, крупной солью, красным и черным перцем.
  3. Духовку разогреть до 200 градусов. На дно небольшого глубокого противня или формы для выпечки выложить в один слой ломтики апельсина. На апельсины грудкой вниз уложить курицу. Поставить в духовку на сорок минут.
  4. Из оставшейся четвертинки апельсина выжать сок. Имбирь очистить от кожицы и натереть на терке. Смешать апельсиновый сок с имбирем, четырьмя столовыми ложками меда и добавить специи по вкусу — можно бросить по щепотке черного и красного перца. Перемешать.
  5. Вынуть курицу из духовки, аккуратно перевернуть грудкой вверх и тщательно смазать получившейся имбирно-апельсиновой смесью..
  6. Вернуть противень с курицей в духовку и запекать еще около часа, периодически поливая курицу соком из противня; чем чаще это делать, тем быстрее образуется корочка — и тем сочнее будет под ней мясо. Готовую курицу с красивой румяной корочкой можно поставить на стол целиком, немного остудить, разделать на порции и подавать вместе с печеными апельсинами, поливая соком из противня.