Салат со шпинатом
Количество порций:
4
Время приготовления:
30 мин
Сложность приготовления: простая
Зеленый цвет полезен для глаз. И всего организма, если заправить Extra Virgin.
Энергетическая ценность на порцию:
Калорийность
473 ккал
473 ккал
Белки
7 грамм
7 грамм
Жиры
40 грамм
40 грамм
Углеводы
27 грамм
27 грамм
Ингредиенты для 4 порций:
Свежие листья шпината
4 пучка
Виноград
1,5 стакана
Авокадо
4 шт.
Огурцы
4 шт.
Орехи
щепотка
Оливковое масло
по вкусу
Инструкция по приготовлению:
- Всё помыть, порезать произвольно и смешать. У шпината предварительно отрезать стебли.
- Заправить оливковым маслом, посолить по вкусу.
